Sağlıklı ilişki işaretleri nelerdir?

Sağlıklı bir ilişki, içinde sürekli “acaba?” diye sormadığın,
kendini sürekli kanıtlamak zorunda hissetmediğin,
nefesini tuttuğun değil, derin derin alabildiğin bir yerdir.İşte gerçekten sağlıklı bir ilişkinin 15 somut, yalansız işareti.
Bunlardan en az 12-13’ü varsa, tebrikler, doğru limandasın.

1. Kendin gibi davranıyorsun
   En kötü gününde bile “bunu görse benden soğur” korkusu yok.
   Ağlak, öfkeli, sessiz, saçma, komik… hepsi kabul.
2. “Hayır” dediğinde sevgi azalmıyor
   Canı istemediğinde, yorgunken, yalnız kalmak istediğinde “hayır”

Sağlıklı ilişki onarma teknikleri

İlişki kırıldığında onarmak mümkün, ama “eski haline döndürmek” değil;
daha sağlam, daha dürüst, daha “biz” bir hale getirmek mümkün.
İşte gerçekten işe yarayan, yıllardır hem kendi hayatımda hem başkalarının hayatında defalarca test edilmiş onarma teknikleri:

1. Önce kendi payını sahiplen (ilk ve en zor adım)
   Karşı tarafı suçlamadan önce kendine sor:
   “Bu kırılmada benim % kaçım var?”
   %1 bile olsa önce onu söyle:
   “Sana yalan söylediğim için çok özür dilerim. Bu sana kendimi değersiz hissettirdi, haklısın.”
   Kendi payını sahiplendiğinde karşı tarafın savunması anında düşer.

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Sağlıklı ilişki sınırları

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Sağlıklı ilişki sınırları: Sağlıklı ilişki sınırları, “ben” ile “sen”in birbirine karışmadan yan yana durabildiği o ince, canlı çizgidir. Ne duvar örmektir ne de kapıl...

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: İlişkilerde gerçek yakınlık nasıl kurulur?

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: İlişkilerde gerçek yakınlık nasıl kurulur?: İlişkilerde gerçek yakınlık kurmak, iki insanın birbirine “tamamen açılmak” değil, birbirinin açılmasına alan bırakmaktır. Gerçek yakınlık, ...

Romantik İlişkilerde Aldatma:

Romantik İlişkilerde Aldatma: Güvenin Kırılıp Yeniden İnşa Edildiği Yol Nedir?

Aldatma, her çiftin kendi “kırmızı çizgileri”ne göre şekillenen bir güven ihlalidir. Kimi için fiziksel temas, kimi için gizli mesajlaşma, kimi içinse duygusal sır paylaşımı aldatmadır. Ortak nokta: “Beni dışarda bıraktın” hissi.Neden?Bağlanma kuramı der ki:

• Kaçınmacı bağlananlar yakınlıktan korkar → aldatma “mesafe

"Bir ara görüşelim!"

"Bir ara görüşelim!"

Bu söz, yetişkin arkadaşlıklarında sıkça duyduğumuz, samimi ama bir o kadar da belirsiz bir ifade. Muhtemelen sizin de bu cümleyi ara sıra kurduğunuz ya da duyduğunuz bir dostluğunuz vardır.
İyi niyetle söylense de, iş, aile, ev işleri ve hiç bitmeyen sorumluluklar arasında bu buluşma planları çoğu zaman bir organizasyon kaosuna dönüşebilir. Gerçekten görüşmek istesek de, bu niyeti eyleme dökmek bazen zorlaşır ve o arkadaşlarla geçirdiğimiz zaman giderek azalır.

Araştırmalar, arkadaşlıkların zamanla zayıflamasının nedenlerini açıklıyor: Her yedi yılda bir, arkadaşlarımızın yaklaşık yarısıyla bağlarımız kopuyor. Bunun sebebi, bu kişilerle aniden uyumsuz hale gelmemiz değil;

Aşk, biyolojik bir tepki mi, yoksa daha derin bir şey mi?

Aşk: Biyolojinin Dansı, Ruhun Şarkısı

Aşk, insanlığın en kadim ve en karmaşık hikayelerinden biridir; ne yalnızca bir kimyasal reaksiyon ne de saf bir manevi yükseliş. O, bedenin ritmiyle ruhun melodisinin buluştuğu bir dans, hem geçici hem ebedi bir an. Peki,